La cellulite est un problème fréquent chez de nombreuses femmes et est considérée comme un problème esthétique majeur. Ce trouble provoque la formation de capitons dus à une accumulation excessive de graisse sous-cutanée, généralement localisés au niveau de la taille et…

Számos különböző módszer létezik a cellulitisz kialakulásának megelőzésére vagy csökkentésére.  Közülük a leggyakoribbak:

Mozgás: A mozgás csökkentheti a cellulit felhalmozódását.  Különösen a kardió gyakorlatok (mint például a séta, kocogás, kerékpározás) segíthet csökkenteni a cellulitot.

Helyes táplálkozás: A megfelelő táplálkozás nagyon fontos a narancsbőr kialakulásának csökkentése érdekében.  A sok fehérjét, rostot és antioxidánst tartalmazó élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a cellulitisz kialakulását.  A vízfogyasztás azért is fontos, mert segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és megőrzi a bőr sima megjelenését.

Bőrápolás: Fontos olyan bőrápoló termékek lhasználata is, amelyek segítenek csökkenteni a narancsbőr kialakulását.  Növényi olajok (pl. olívaolaj és avokádóolaj) és koffein tartalmú krémek segíthetnek a narancsbőr csökkentésében.

Cellulit masszázs: A cellulit masszázs segíthet csökkenteni a bőr alatti zsírszövetet.  Ezt a masszázst általában kézzel végzik, és egyfajta masszázs, amelyet gyengéd nyomó- és szorító mozdulatokkal végeznek a cellulit területén.
A cellulit kozmetikai módszerekkel nem távolítható el teljesen.  Egyes kozmetikai termékek azonban segíthetnek csökkenteni a narancsbőr megjelenését.  Ilyen eljárások közé tartozik a bőr alatti zsír feloldását segítő narancsbőr krém felvitele, a bőr alatti víz felhalmozódását csökkentő keverékek alkalmazása, valamint a lézeres kezelés.

Ennek eredményeként a narancsbőr kialakulásának csökkentését célzó terv elkészítésekor rendszeres testmozgást, egészséges étrendet kell követnie, rendszeresen masszíroznia és hidratálnia kell a bőr alatti szöveteit.